Programme de Trail pour Débutants : Objectif 10 Semaines pour se Lancer !
Si tu débutes en trail et souhaites progresser rapidement tout en te sentant à l’aise lors de tes sorties, ce programme est fait pour toi ! Ce plan d’entraînement de 10 semaines est à la fois accessible et progressif. Il t’aidera à améliorer ton endurance, renforcer tes muscles et t’initier en douceur au trail. Avec … Lire la suite