Programme de Trail : 6 Semaines pour Perdre du Poids
Voici un programme de trail pour une perte de poids sur 6 semaines ainsi que quelques conseils (comme la nutrition et l’alimentation) pour vous aider à perdre du poids. Le programme sera constitué de 3 séances par semaine comprenant des footing à faible allure, des séances de côtes ou encore de la randonnée active. Programme … Lire la suite